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  • Trois postures pour le matin

    Par centreyogaaube dans Pratiques de Yoga le 15 Janvier 2009 à 07:13
    ...yeux ouverts pendant cet asana. Placez vos mains au-dessus du crâne avec les doigts entrelacés et les paumes tournées vers le ciel. Respectez les courbures du rachis. En inspirant, étirez les bras au-dessus de la tête. Regardez vers vos mains. Si possible, mettez-vous  en équilibre sur...

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