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  • Le rajas donne assurance, vitalité, possibilité d’action, endurance, courage, volonté et détermination mais pour qu'il serve notre évolution spirituelle, nous devons apprendre à le manier et à l’orienter.

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  • Le tamas est une source d'ignorance et de stagnation mais aussi un garant de la stabilité, une réserve de mémoire à purifier et le refuge de notre âme.

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  • Sankalpa (2) : pour éviter l'écueil de la volonté et bénéficier de la dynamique de notre mental profond, accessible en situation de détente.

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  • ...temps, va jouer". Nous demandons beaucoup aux enfants et souvent, nous leur donnons bien peu... Comment le yoga peut-il aider les enfants ? La nature des jeunes est en général très saine. Le yoga leur permet de renouer avec leurs ressources propres et leur faculté d'aborder la...

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  • Que veut dire pratiquer le yoga ? Il faut distinguer plusieurs niveaux dans la pratique du yoga. Au départ, les pratiquants assistent souvent à un cours hebdomadaire guidé par un professeur de yoga. Cela leur permet d'apprendre certaines techniques posturales ou respiratoires, des...

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  • ...du stress sont bien tangibles, tant sur le plan du bien-être et de la santé de la population que sur celui de la productivité au travail. Les principes anti-stress du yoga Le yoga installe et renforce les équilibres qui existent dans notre personnalité. Il propose des outils...

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  • ...pas à écouter le message qu'elles expriment et souvent, nous avons tendance à les laisser s'accumuler... Yoga et émotions Le yoga considère les émotions comme des mouvements énergétiques, des bouffées temporaires ou récurrentes d'énergie mentale, qui apparaissent suite à une...

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  •     L’approche traditionnelle du yoga sur le sujet de la santé est radicalement différente des concepts de la médecine. En yoga, la santé et la maladie se définissent comme des états subjectifs qui vont évoluer au cours de la vie. La santé, selon Swami Niranjan "c’est apprendre...

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  • ...                                                                     Avec la pratique du yoga, on peut se concentrer.                 Mais quelle est cette notion de concentration dans le yoga ? Dans la vie de...

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  • ...la faim ou la soif. On finit par refuser ses obligations et à ne plus vouloir entrer en contact avec d'autres personnes. Le yoga affirme qu’il faut garder la conscience de soi pendant la concentration et en particulier la conscience du corps qui est notre “véhicule”. Qu’arriverait-il...

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